춤추세요, 당신의 자신감을 위해! 몸과 마음이 치유되는 시간

"나, 요즘 왜 이렇게 자신이 없지?" 춤으로 찾은 숨겨진 나! 자신감이 바닥을 칠 때, 춤이 어떻게 당신을 일으켜 세우고 내면의 빛을 다시 찾게 돕는지 알아보세요. 몸을 움직이는 단순한 행위가 마음까지 치유하는 마법 같은 경험을 시작해볼까요?혹시 저처럼, 어느 날 갑자기 ‘내가 잘하고 있는 게 맞나?’ 싶은 생각이 온몸을 지배한 적 있으신가요? 저는 그런 순간이 오면, 어쩐지 발걸음도 무거워지고, 사람들 만나는 것도 꺼려지더라고요. 그런 저를 다시 일으켜 세운 건 다름 아닌 춤이었어요. 처음엔 그냥 무작정 몸을 흔들고 싶어서 시작했는데, 춤이 주는 위로가 정말 상상 이상이더라고요! 몸이 먼저 반응하는 마법! 춤은 최고의 스트레스 해소제 생각해보면 우리가 자신감이 떨어질 때 가장 먼저 느끼는 게 바로 ..