춤 연습 일지, 매일의 작은 변화들

댄서의 성장 일지춤 연습 일지, 매일의 작은 변화들매일의 춤, 작지만 확실한 변화댄서에게 연습은 단순한 반복이 아니라 성장을 위한 가장 중요한 기본기입니다. 특히, 댄서 지망생이나 공연을 준비하는 분이라면 하루하루의 연습이 어떤 변화를 만들어내는지 체감하기 어렵더라도 절대 소홀히 해서는 안 됩니다.저 역시 오랜 기간 무대와 연습실을 오가며 느꼈습니다. 겉으로는 보이지 않지만 몸 안에서는 분명히 변화가 일어나고 있다는 걸요.2022년 대한무용학회에서 발표한 자료에 따르면, 일주일에 5일 이상 1시간 이상 춤 연습을 지속한 무용수 그룹은 단 3주 만에 유연성과 반응 속도, 근지구력에서 통계적으로 유의미한 향상을 보였다고 합니다.이처럼 꾸준한 연습은 눈에 보이지 않아도 분명히 성과로 이어집니다. 그럼, 지금부..